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2人目を産んでから2年以上が経ち身体を変えたい、健康にしたいという思いから筋トレを始めました。 産後は体力が落ち、睡眠不足や疲れから過食が止まらなく妊娠前よりも＋8キロ増加していました。 元々運動が苦手なこともあり宅トレ動画は10分も持たない。...