2人目を産んでから2年以上が経ち身体を変えたい、健康にしたいという思いから筋トレを始めました。
産後は体力が落ち、睡眠不足や疲れから過食が止まらなく妊娠前よりも＋8キロ増加していました。
元々運動が苦手なこともあり宅トレ動画は10分も持たない。腹筋できないという状態が2ヶ月も続きました。とはいえ毎日少しでも動くという簡単な目標設定だったので、地道に継続していった結果、4ヶ月で3キロ落とす事に成功しました。たった３キロだけ？と思うかもしれませんが、体脂肪を落とすことに専念したため筋肉がついて身体全体が引き締まりました。まだまだ理想の身体に近づくため日々継続中です。筋トレや運動のお陰でガチガチで痛かった身体も柔らかくなり、婦人科系の症状（PMSなど）もかなり改善されてきたように感じています。